O banho de mudança e transformação é uma prática ritualística, frequentemente utilizada em religiões afro-brasileiras como Candomblé e Umbanda, para promover purificação, renovação energética e fortalecimento espiritual, auxiliando em momentos de transição e abertura para o novo. 
O que é e para que serve:
Purificação e renovação:
O banho visa limpar energias negativas e promover a renovação das energias, preparando o indivíduo para mudanças e novas fases da vida. 
Fortalecimento espiritual:
A prática fortalece a conexão com o sagrado e o próprio poder pessoal, auxiliando na superação de desafios e na busca por evolução espiritual. 
Abertura para o novo:
O banho ajuda a liberar o que não serve mais, abrindo espaço para o novo, seja em nível pessoal, emocional ou espiritual. 
Momento de transição:
É especialmente recomendado para momentos de mudança, seja ela planejada ou inesperada, auxiliando na adaptação e no enfrentamento de novas situações. 
Ervas comuns em banhos de mudança e transformação:
Louro: Associado à proteção, prosperidade e clareza mental.
Malva: Propriedades calmantes, que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade.
Macela: Conhecida por suas propriedades calmantes e protetoras, auxiliando na harmonização.
Calêndula: Atua na limpeza energética e na cura emocional.
Hortelã: Estimula a clareza mental e a energia vital.
Artemísia: Associada à intuição, proteção e conexão com o feminino.
Graviola: Erva com propriedades místicas e de limpeza energética. 
Como utilizar:
1. Preparo:
Ferva a água e adicione as ervas selecionadas, deixando em infusão por alguns minutos. Em seguida, coe e espere amornar. 
2. Banho:
Despeje o banho sobre o corpo, do pescoço para baixo, após o banho de higiene habitual. Mentalize a limpeza energética e a abertura para as mudanças. 
3. Intenção:
É fundamental durante o banho direcionar a intenção para a mudança desejada, visualizando a renovação e o fortalecimento.
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